むくみサプリの効果・効能

サプリでとれるむくみ

長期的・慢性的にむくみのある人の場合、内臓の病気が原因として疑われます。
元々体質的にむくみやすいという人もいますし、その人の場合は上記の場合とは例外になるのですが、
こういった慢性的なむくみで体調が悪化しているサインであると、病院で検査し、
その異常が出ている箇所を治療しなければむくみが改善されることはありません。

 

ですが、水分が体に溜まりやすく、それによってむくみやすい場合であったり、
お酒を飲みすぎてしまって一時的にむくみが起きる場合などはサプリメントでも
むくみを解消することができるのです。

 

むくみ解消を目的としたサプリメントに多く含まれているのは、
カリウムという成分で、これは体内にある余計な水分を排出したり、
ナトリウムが体に蓄積されることを予防してくれるという役割を担っています。

 

むくみやすい人は総じてこのカリウムが不足しがちになっており、
カリウムの不足が体内に余計な水分を溜め込んでしまうという
状況を招いています。ですから、サプリメントでカリウムを摂取すればよいのです。

 

もちろん、最近では“むくみ解消”を目的としたサプリメントもたくさん販売されており、
それを使用することでもむくみ解消を目指すことは可能ですが、不足しているのがカリウムという
成分だということが分かれば、カリウムが含まれているサプリを摂取すればむくみ解消に
一役買ってくれるということも分かりますから、他の目的と合わせてカリウムを摂取することも可能になります。

 

むくみ解消のためにサプリを使うなら、まずはこのカリウムに着目して商品選びを行いましょう。

 

 

サプリの効果が出だすとどうなる?

むくみを解消するためにサプリメントを飲み始めたとして、その効果はどのように現れるのでしょうか?
元々むくみやすかった人ですと、いきなりサプリの効果を感じるのは難しいかもしれません。
ですが、きちんとサプリの効果が現れていれば段々と体調に変化が現れてきます。

 

まずは、カリウムを摂取することにより体内の余計な水分を外に出そうという働きが強まりますので、トイレが近くなります。
サプリの中にシトルリンという成分が入ってる場合、このシトルリンに利尿作用がありますので余計にトイレが近くなるでしょう。
ですが、これは決して悪いことではなく体内にあるむくみの原因となる水分を体の外に排出しようとしているだけですから、
むしろ良いことであると言えます。

 

また、余分なものを溜め込まず、老廃物を外に出せるように血行やリンパの流れも改善されるので、
汗をかきやすくなったりするという症状も挙げられます。立ち仕事をしている人は特に、重力によって
体内の水分が足元に溜まりやすくなり、足がむくみやすくなります。

 

血流の流れやリンパ液の流れが良くなれば、重力に負けず足元に水分が溜まることを防ぐこともできます。

 

こういった症状が出てくると、サプリメントの効果が得られている証拠となります。
そのままサプリを継続させていれば、段々とむくみの頻度や症状の重さが変わってくることになるでしょう。
ちょっとした変化であることに変わりはありませんが、サプリの効果は飲んで初日からいきなり現れるわけではありません。

 

こういった小さな兆候から“効果が出ている!”と気づくことでまた続ける意欲が湧いてきますので、
小さな変化でも気づけるようになりましょう。

 

 

1番人気のサプリメントは?!

むくみを解消するサプリメントで今1番人気のある商品は、
“するるのおめぐ実”というサプリです。
数多くあるむくみ解消サプリメントの中でもダントツの売り上げとなり、効果に関しても
口コミサイトでは圧倒的に高い評価を得ています。

 

その人気の秘密はやはりむくみを解消する成分に
しっかり着目して配合されているということでしょう。
カリウムはもちろんのこと、ミネラルにビタミン、そしてポリフェノールが
配合されこの全てがむくみに効果があるわけですから
むくみ解消に大きな期待ができるわけです。

 

また、するるのおめぐ実に含まれるビタミンやミネラルは現代人に不足しがちな栄養素でもあります。
これが豊富に含まれているということは、むくみ解消だけではなく、中性脂肪に悩まされる人や
ダイエット効果が欲しいという人にもピッタリなサプリメントということになります。

 

1日2粒、1か月分62粒で3240円ほどとコストの面でも安心して長く続けられる価格になっていますから、
むくみ解消を目指すのであればまずするるのおめぐ実を使用してみてはいかがでしょうか?
また、初回限定では何と3240円の62粒入り1袋が980円で購入できてしまうという
非常にお得なサービスを行っていたり、定期的な配送を申し込むと、
15%オフの価格で購入できるなど続けることをサポートしてくれる
サービスが豊富なのもお勧めポイントの1つになります。

 

脚のむくみにも顔のむくみにもしっかり効果を得られる商品なので、
むくむ場所関係なく使用できるサプリメントでもあります。

 

実はスイカというのは非常にカリウムの多い食品だということをご存じでしたでしょうか?
しかも、カリウムだけでなく利尿作用を高め体内にとどめられたままになっている水分を
上手に体外へ排出するお手伝いをしてくれるシトルリンも、スイカには非常に豊富に含まれているのです。

 

また、食物繊維も豊富ですから便秘解消にも役立ち体の代謝を良くする働きもあることから、
スイカの成分を利用したむくみ解消サプリメントも販売されているのです。
それが、“スイカデトックスナビ”です。

 

含まれているのはほとんどスイカに元々含まれている成分であり、
カリウム・シトルリン・食物繊維のほかにもトマトに含まれていることで
有名なリコピンも豊富に含まれているため、むくみ解消だけでなく
抗酸化作用が働き美肌効果やアンチエイジング効果も高めてくれるのです。

 

このスイカデトックスナビは、水分バランスが原因でむくんでいる人にも
もちろんですが、特に便秘が原因で老廃物が体内に溜まってしまい、
それがむくみに繋がってしまっている人に非常にお勧めな商品です。

 

利尿作用を高め、更に食物繊維で健康的に便秘を解消し、カリウムで水分バランスを整える・・・
余計なものを溜め込みすぎた体は、スイカデトックスナビを使用してまず全てリセットしてみると良いでしょう。

 

1ヶ月分300粒が本来4800円なのですが、定期購入の申し込みを行えば
ずっと4000円で購入することが可能ですので、長く続けやすいとも言えます。
ダイエット前の体質リセットにも使用できますので、非常にお勧めのサプリメントです。

 

続きを読む≫ 2014/07/23 18:56:23

カリウムと共にむくみ解消に効果的で、特に脚のむくみ解消・美脚効果に期待できる
メリロートが豊富に含まれているむくみ解消サプリメントといえば、“きゅきゅっと小町”です。
カリウムとメリロートの2つの成分を豊富に含んでいるので、とにかくむくみへの効果が絶大なのです。

 

カリウムで余計な水分を体外へ排出し、体の中に必要な水分だけを残すように調節した上で、
メリロートがリンパ液の流れを活発化して、スムーズな流れにしてくれますので、
むくみ知らずの美脚を手に入れることができいるのです。

 

とにかくふくらはぎや足首などリンパの流れが大きく関係してむくむ場所や、
太ももにも効果があり、その他顔や手にも効果が期待できます。

 

また、きゅきゅっと小町の場合には、カリウム・メリロートによるむくみ解消効果のほかにも、
白インゲン豆エキスを配合することで太る原因になる脂質や糖質をなかったことにしてくれる
ダイエット効果や、キャンドルブッシュを配合させることにより、便通を良くし水分以外の
体の老廃物を外に出すための便秘解消効果を発揮してくれます。

 

水分バランスが崩れ、むくみ安かったりすると、どうしても新陳代謝が悪くなり便秘になりがちです。
むくみと一緒に便秘も解消できるきゅきゅっと小町は、むくみによって現れたその他の症状にも
効果が期待できるということになるわけです。

 

150粒入りが本来は6980円なのですが、初回に限り980円で購入でき、
定期便での購入であれば4980円で毎回購入ができるというお得なサービスも行っています。

少し価格は高めの設定ですが、1日3粒なので朝・昼・晩と飲んで常にどの時間帯に起こる
むくみにも対策がとれるのがきゅきゅっと小町のお勧めポイントになります。

 

続きを読む≫ 2014/07/23 18:55:23

むくみ解消のために使用するサプリメントですが、むくみを解消するにはカリウムが重要な役割を担っているため、
食品からカリウムを摂取すればよいということであればいまいちサプリメントを使用するメリットを感じられない
という人もいるかもしれません。

 

確かに食品から摂取するのにそこまで難しさを感じる成分でもないため、
サプリメントにメリットを感じない人は多いでしょう。
ですが、やはりむくみ解消のためにサプリメントを使用するにはそれだけのメリットがあるのです。

 

むくみ解消のためにサプリメントを摂取することの最大のメリットは、
“むくみ以外にも効果がある成分が含まれている”ということです。

 

むくみ解消に必要なカリウムなどの成分だけではなく、ダイエットや美容に効果のある成分が
一緒に含まれている商品がほとんどであり、むくみを解消しながら美肌やシミ・そばかすに
効果のある成分を一緒に摂取したり、脂肪燃焼効果や新陳代謝を活発化させて
痩せやすい体を作るなどのダイエット効果を一緒に得ることができるのです。

これが、むくみサプリメントの1番のメリットであると言えます。

 

食品で摂取するにはそれなりの量を食べなければカリウムをむくみ解消できるまで摂取することは
難しい場合もありますし、ダイエット中の人はなかなかそれができないという人もいるでしょうから、
そういう人にとってはサプリメントで摂取できるという点も大きなメリットとなるでしょうが、
やはり他にも効果を期待できる点というのはサプリメントの強みであると言えます。

 

続きを読む≫ 2014/07/23 18:55:23

むくみを解消する際にサプリを使用するには、デメリットもあり、そして使用する際の注意点もありますので、
それを知っておかなければむくみ解消どころか体に不調をきたすこともありますので、気をつけなければなりません。

 

サプリを使用するにあたってのデメリットはやはり効果がすぐには現れるわけではないということでしょう。
比較対象をむくみ解消時に病院で処方される薬とすると、やはり効果が感じられるほどに得られるまでには
どうしても時間がかかってしまいます。即効性を求める人からすればサプリを使用してむくみを解消するには
ちょっと時間がかかりすぎてしまうのです。

 

元々サプリは薬とは違いますから、どちらかといえばむくみを解消する・治すというよりは、
むくみやすい体をむくみにくい体に改善するという役割が主なものだと考えて使用すれば、
デメリットとは感じなくなるでしょう。

 

また、もう1つのデメリットは“商品の多さ”とそれに伴った“価格の幅広さ”です。
商品数が多ければ多いほどその商品の価格に関しても幅が広く、
どうしても安価で購入できるものと高額なものとに分かれてしまいます。
高ければ良いというわけでもありませんから、尚のこと商品選びに困ってしまうわけです。
このデメリットを解消するには、自分がむくみ以外に求める効果をあらかじめ決めておくことです。
美容に効果があるものがいいのか、ダイエット効果が欲しいのか、純粋にむくみだけを
解消する目的で購入するのか・・・。そういったビジョンをしっかり持っておくことで
商品選びに迷わされることがなくなり、デメリットを解消することができます。

 

続きを読む≫ 2014/07/23 18:55:23

むくみを改善するために必要な成分はカリウムだけではありません。
確かにカリウムはむくみに大きな効果を発揮しますので、
それだけでむくみがひどい人にはある程度の改善は見られるでしょう。
ですが、実際にはそれ以外にもむくみ解消や予防に必要な成分というものがあります。

 

むくみを解消するためのサプリを選ぶ際には、下記のような成分が含まれているものを
選ぶようにすると一層効果的にむくみが解消されていくでしょう。

 

まずは、シトルリンです。
カリウムに負けず劣らず利尿作用のある成分で、体内に溜まった余計な老廃物などを
尿と一緒に体外に排出する役割を持っています。もちろん、老廃物だけではなく、
水分も一緒に排出してくれますので、むくみの原因となる体に溜まったままに
なっている水分も一緒に体外に排出してくれることになります。

 

更に代謝をあげて体の余計な水分を排出することを目指すならビタミンB1も重要な成分であると言えます。
代謝をあげるという中でも特に水分の代謝をアップさせてくれるので、体に余計な水分が溜まりづらいように
してくれるのです。

 

また、体にとどめておく水分の量を調整する役割を持つミネラルに関しても、
むくみ解消のために一緒に摂取しておきたい成分と言えます。

 

また、むくみ解消といっても人によってむくむ場所が変わってきます。
顔がむくみやすい人がいれば足や手がむくみやすいという人もいるでしょう。
その中でも特に足のむくみに効果があると言われている成分についても特筆しておきましょう。
それが“メリロート”です。

 

美脚成分として人気の高いメリロートですが、むくみ解消に大きな効果を発揮してくれるのです。
というのも、この成分の特徴は立ちっぱなしの生活をしている人にありがちなリンパや血液が
足に溜まってしまい、むくみを起こすことを予防してくれるというものです。
血流やリンパ液の流れを活発にしてくれる効果が、むくみから守ってくれるというわけです。

 

このように、カリウムだけではなくほかにもむくみに効果のある成分はたくさんあります。
これらの中の1つでも多い成分が含まれているサプリを選ぶようにするとむくみ解消効果もアップします。

 

続きを読む≫ 2014/07/23 18:55:23

健康に大きな悪い影響を与えるだけでなく、見た目にも太って見えてしまうために女性には天敵となるむくみ。

 

むくみの解消方法には様々なものがありますが、中にはあまり効果のないものもあります。
むくみを解消するにはまずむくみ原因や、むくみを解消するにはどのようなメカニズムが
必要になるのか?という点においてきちんと把握することが必要です。

 

水分を取りすぎたり、代謝が悪くなっていると、むくみが発症したり、内臓に何らかの異常が
発生した場合にもむくみは長期的なものとなって現れるようになります。

 

内臓の病気や異常ではないむくみに対しては、体の水分バランスが崩れ、
余計な水分が体に溜まってしまった結果見える症状として現れるのが
“むくみ”ということになりますから、それを解消するには体の水分バランスを整える
栄養素を摂取したり、代謝をあげて体に余計な水分をためないようにすれば
むくみを解消できるわけです。

 

朝起きてむくみが出ていても、それが午後になれば解消されているようであれば水分の取りすぎや
お酒の飲みすぎが原因となるむくみになりますし、頻繁にこういうことが起こらなければ極端な話、
放置してしまっても問題はありません。

 

ですが、慢性的にむくみがある・・・つまり、朝起きてから夕方になってもむくみがとれない、
一旦良くなっても夕方になればまたむくんでいるなどということがあれば、それは改善策や対策が必要となってきます。

 

また、むくみがほとんどとれることがない人の場合には、きちんと病院で検査などを受け、
むくみの原因を突き止めることが重要です。

 

続きを読む≫ 2014/07/23 18:54:23

むくみ解消のサプリメントを使用する際に、効果を効率よく得る方法があります。
それが、飲むタイミングをむくみ合わせるというものです。

 

とはいえ、大半の人がむくみやすい時間帯が似通っています。
そのため、十人十色というわけでもないでしょう。

 

むくみやすいのは、朝と夕方です。特に立ち仕事をしている人は朝よりも
夕方のむくみに苦しめられている人も多いのではないでしょうか?
ということはつまり、朝のむくみと夜のむくみをしっかり抑えるために
有効なむくみ対策サプリの飲み方をすれば良いわけです。

 

サプリには、飲む量の指定はあっても飲むタイミングの指定はありません。
これは、薬事法によりサプリメントは飲むタイミングを記載してはいけないという
規則になっているからなのですが、中にはそれを知りたいのにどうして記載してくれないんだろう?と
不便に感じている人もいるでしょう。

 

ですが、飲むタイミングが決められていないということを反対に利用してしまえばいいのです。

 

とはいえ健康食品といえどサプリもやはり胃が空っぽの際に飲むべきものではありません。
ですので、飲むのであれば食後を狙いましょう。

 

商品によって1日に摂取する規定の量がありますが、朝のむくみを抑えたいのであれば夕食後に飲み、
夕方のむくみを抑えたいのであれば昼食後に飲むというように、抑えたいむくみがやってくる時間に
合わせてサプリを飲めば良いのです。

 

規定の量を無視して飲んでしまっても、よほどのことがない限り栄養分の過剰摂取となることはありませんが、
カリウムなどむくみ解消に非常に効果のある成分はたくさん摂取しても効果が出るわけではなく全て体外に
排出されてしまうようになるので、たくさん飲んでも意味がありません。
効果を倍増させたいのであれば“量”ではなく“タイミング”を重要視するようにしましょう。

続きを読む≫ 2014/07/23 18:54:23